不同程度失眠怎么治疗

1. 中医调理

2. 非药物疗法

1. 中成药选择

2. 物理治疗

1. 短期药物干预

2. 综合治疗

注意事项：所有药物需在医生指导下使用，避免依赖；长期失眠建议排查甲状腺功能等全身性疾病。轻度失眠优先尝试非药物疗法，中重度需联合治疗。