一、经典验方推荐
1. 静阳动阴汤
组成：炒枣仁、丹参、牡蛎、半夏、苦参、石菖蒲、夏枯草、肉桂
功效：调和阴阳，适用于阴阳失调型失眠。
2. 甲乙归藏汤
组成：珍珠母、龙齿、柴胡、薄荷、生地、当归、白芍、柏子仁等
功效：疏肝解郁、潜阳安神，主治肝郁化火型失眠。
3. 血府逐瘀汤加减
组成：当归、生地、桃仁、红花、赤芍、川芎等
功效：活血化瘀，适用于血瘀型顽固失眠（表现为头目胀、昼夜难眠）。
4. 苦参枣仁汤
组成：苦参、酸枣仁
用法：睡前冲服，主治通宵失眠或早醒。
二、分型论治方剂
1. 肝郁化火型
龙胆泻肝汤：龙胆草、栀子、黄芩等，清肝泻火。
2. 心脾两虚型
归脾汤：黄芪、龙眼肉、酸枣仁等，补益心脾。
3. 阴虚火旺型
黄连阿胶汤：黄连、阿胶、鸡子黄等，滋阴降火。
4. 痰热扰心型
黄连温胆汤：半夏、陈皮、竹茹等，化痰清热。
5. 心肾不交型
交泰丸：黄连、肉桂，交通心肾。
三、注意事项
顽固性失眠需长期调理，部分方剂（如加减龟鹿二仙胶）需坚持服用1周以上方可评估疗效。
所有方剂均需在中医师指导下使用，避免自行配伍。
可配合针灸（如固本调神针法）或生活方式调整以增强疗效。
四、简易方参考
酸枣仁+龙眼肉+百合：适合轻症失眠，养心安神。
半夏秫米汤：高梁米与半夏同煮，适用于胃不和型失眠。
建议结合体质辨证选择方剂，临床数据显示中药治疗顽固性失眠有效率可达75%-90%。
