一、综合医院推荐
1. 山东大学齐鲁医院
心理科：擅长失眠症、嗜睡症等睡眠异常情况的诊疗，采用心理行为疗法结合药物治疗。
神经内科：温冰等专家擅长睡眠障碍、焦虑抑郁的诊治。
2. 山东省立医院
心理咨询门诊：对失眠症、焦虑抑郁等有丰富经验，提供个性化心理干预。
睡眠医学科：配备先进睡眠监测设备，综合评估睡眠质量。
3. 山东第一医科大学第一附属医院
睡眠呼吸中心：山东省技术领先，专注睡眠呼吸疾病及失眠的诊疗。
二、专科医院推荐
1. 山东省精神卫生中心
省级三甲专科，失眠门诊业界声誉高，提供药物及认知行为疗法（CBT）。
临床心理科为省级特色专科，擅长顽固性失眠管理。
2. 济南神安医院
二级精神心理专科，中西医结合治疗失眠，专家团队经验丰富。
3. 济南市第四人民医院
精神病专科医院，失眠治疗中心采用药物与生物反馈疗法结合。
三、中医特色医院
1. 山东省中医院
针灸推拿科通过中药、针灸等传统疗法调理失眠。
失眠专科注重整体调理，提供耳穴压豆等中医疗法。
2. 济南市中医医院
中西医结合，通过中药方剂、针灸改善睡眠质量。
四、其他建议
就诊科室：优先选择神经内科、心理科或睡眠医学科。
非药物疗法：部分医院提供经颅磁刺激（TMS）、放松训练等物理治疗。
注意事项：避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息辅助治疗。
以上医院均提供线上预约服务，可根据症状严重程度及个人偏好选择。若长期失眠伴随情绪问题，建议尽早至专科医院评估。
