老年人失眠的中医原因是

失眠的原因 2025-09-23 18:040治疗失眠www.shimianzheng.cn

根据中医理论,老年人失眠的原因复杂多样,主要与脏腑功能失调、气血阴阳失衡及情志因素相关。以下是综合分析搜索结果后的主要分类和解释:

一、脏腑功能失调

1. 肝气郁滞

因情绪不畅(如生气、忧虑)导致肝气不舒,表现为夜间辗转难眠,常伴胸胁胀痛、精神抑郁等症状。疏肝解郁是主要调理方向。

2. 心脾两虚

思虑过度或久病耗伤气血,导致心血不足、脾失健运,表现为多梦易醒、心悸健忘、食欲不振。需补益心脾,如归脾汤加减。

3. 心肾不交

老年人肾虚常见,肾阴不足无法滋养心火,造成心肾阴阳失调,表现为心烦失眠、腰膝酸软、五心烦热。需滋阴降火,如六味地黄丸。

二、气血与阴阳失衡

1. 气血亏虚兼血瘀

气虚推动无力或血虚运行迟缓,导致血瘀,表现为失眠伴舌质紫暗、瘀斑。需补气养血与活血化瘀并重(如丹参、酸枣仁配伍)。

2. 阴不敛阳或阳不入阴

  • 阴盛阳虚:阴气过盛阻碍阳气入阴,表现为早醒、睡眠浅。
  • 阴虚阳亢:精血不足无法收敛阳气,表现为燥热难眠、易惊醒。
  • 三、其他常见因素

    1. 脾胃失和

    “胃不和则卧不安”,晚餐过饱或脾胃虚弱导致腹胀、嗳气,影响睡眠。需调和脾胃,如减少夜食或服用健脾方剂。

    2. 痰热/肝火扰神

    痰热内扰表现为胸闷痰多、舌苔黄腻;肝火旺则见急躁易怒、目赤口苦。需清热化痰或泻火安神(如黄连温胆汤)。

    3. 心胆气虚

    易受惊吓、胆怯心悸,多与体质或长期焦虑有关。需益气镇惊,如安神定志丸。

    老年人失眠多为多种病因交织(如兼有阴虚、痰湿、血瘀等),需辨证论治,避免单一用药。日常需注意情绪调节、饮食清淡及规律作息。

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