养生堂失眠多梦口干 养生堂夜间口干讲座

一、失眠多梦的调理

1. 中医辨证分析

失眠多梦可能与肝阳上亢、上热下寒或湿热内蕴有关。肝阳上亢会导致手脚心热、五心烦热、夜尿多等症状；而上热下寒则表现为上半身燥热、下半身寒凉，阴阳不交导致失眠。湿热内蕴则常见舌苔黄厚腻、饭后腹胀，长期可能引发焦虑或抑郁倾向。

2. 食疗建议

二、夜间口干的调理

1. 病因分析

口干口苦常与湿热或阴虚相关。湿热型表现为舌苔黄腻、口中黏腻感，多因饮食不当（如过量火锅、油腻食物）伤及肝胆；阴虚型则见舌体瘦小绛红、裂纹，伴随眼干，需滋阴润燥。

2. 调理方法

三、注意事项