失眠睡眠片失眠的胶囊

一、中成药类胶囊

1. 安神补脑液：含鹿茸、甘草等药材，通过强脑安神改善失眠

2. 枣仁安神胶囊：以酸枣仁为主成分，适用于血虚型失眠，副作用较小

3. 舒眠胶囊：含合欢皮、僵蚕等，具有疏肝解郁作用，适合长期失眠者

4. 乌灵胶囊：调节神经递质，对心脾两虚型失眠效果显著

二、化学合成类（需医生指导）

1. 褪黑素受体激动剂：如阿戈美拉汀片，模拟褪黑素调节生物钟，适合昼夜节律紊乱者

2. 非苯二氮类：

3. 苯二氮类：

三、保健类睡眠片（非药物）

1. Swisse睡眠片：含缬草、啤酒花等天然成分，适合轻度失眠，无褪黑素依赖风险

2. Julytiger安睡片：复配南非醉茄+灵芝精华，美国认证产品，适合焦虑型失眠

3. ROYOU晚安片：含高剂量氨基丁酸，改善睡眠质量同时缓解焦虑

4. 褪黑素软胶囊：调节生物钟，但长期使用可能产生依赖性

注意事项

建议根据失眠类型和严重程度，在医生或药师指导下选择。日常可配合规律作息、避免咖啡因摄入来改善睡眠。