失眠药为什么越吃越失眠

失眠的原因 2025-09-04 13:110治疗失眠www.shimianzheng.cn

耐受性形成：长期使用同一种，大脑中的神经递质受体（如GABA受体）会逐渐适应药物作用，导致药效减弱。例如苯二氮类药物（如劳拉西泮、艾司唑仑）可能因肝药酶代谢加快而需要增加剂量才能维持效果。

依赖性风险：生理依赖表现为停药后出现戒断反应（如反跳性失眠、焦虑），心理依赖则使患者认为“不吃药就无法入睡”，反而加重失眠。

失眠可能由焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停等疾病引发，单纯依赖无法根治。例如焦虑引起的失眠若不治疗焦虑，药物效果会逐渐变差。

中医观点认为，气血虚弱或五脏失衡导致的失眠需综合调理，仅靠药物压制症状可能适得其反。

剂量与时间错误：自行增减药量、睡前过早服药或突然停药均可能影响疗效。例如短效药物（如唑吡坦）突然停用易引发反跳性失眠。

药物选择不匹配：不同类型失眠需对应药物（如入睡困难选短效药，早醒选中长效药），选错可能无效。

长期熬夜、睡前使用电子设备等不良习惯会抵消药效。

副作用（如记忆力减退、日间嗜睡）可能间接恶化睡眠质量。

综合治疗：结合心理干预（如认知行为疗法）、规律作息、适度运动。

- 规范用药：在医生指导下调整药物类型或剂量，避免长期连续使用（一般不超过4周）。