失眠月经针灸失眠月经针灸哪个部位

失眠的原因 2025-09-01 15:250治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 核心穴位

百会穴：头顶正中线与两耳尖连线交点，调节大脑功能、改善脑部血液循环。

神门穴：腕横纹尺侧端凹陷处，宁心安神，缓解心火亢盛或心肾不交型失眠。

三阴交穴：小腿内侧内踝尖上3寸，健脾和胃、调补肝肾，改善气血不足型失眠。

照海穴：足内踝尖下方凹陷处，滋阴清热，适合阴虚火旺或睡眠浅者。

2. 辅助穴位

安眠穴（翳风与风池连线中点）：镇静助眠。

申脉穴：外踝直下方凹陷，与照海穴配合可调节阴阳平衡。

1. 核心穴位

关元穴：脐下3寸，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。

三阴交穴：同上，兼具调经止痛作用。

气海穴：脐下1.5寸，平衡气血运行。

2. 辅助穴位

神阙穴（脐中央）：调节内分泌及子宫收缩。

足三里穴：小腿外侧犊鼻下3寸，促进气血生化。

1. 心肾不交型失眠+月经不调：可配伍照海、神门、太溪（滋肾阴）、关元。

2. 肝郁化火型失眠+月经紊乱：加太冲、行间（清肝火）、期门。

需由专业医师辨证选穴，避免自行操作。

治疗期间需保持规律作息，避免精神紧张。

以上穴位可根据个体症状组合使用，针灸需配合艾灸或温针灸增强疗效。

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