失眠熬夜项目 失眠熬夜吃什么药
失眠的原因 2025-08-27 09:37
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治疗失眠
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一、中成药调理（适合轻中度失眠）
1. 阴虚火旺型（入睡困难、多梦易醒、烦躁）：
百乐眠胶囊：养阴清热，改善头晕乏力、心悸不安等症状。
泻肝安神丸：清肝泻火，适用于心烦易怒、惊悸多梦者。
2. 心肾不交型（健忘、腰膝酸软、耳鸣）：
乌灵胶囊：补肾健脑，缓解神经衰弱和神疲乏力。
归脾丸：益气健脾，适合心脾两虚导致的失眠、面色萎黄。
3. 肝郁气滞型（情绪焦虑、胸胁胀痛）：
逍遥丸+朱砂安神丸：疏肝理气搭配镇心安神，减少多梦易醒。
二、西药与辅助用药
1. 植物神经调节：
谷维素：调节神经功能紊乱，副作用较小，适合压力大导致的失眠。
2. 物（短期使用）：
苯二氮卓类（如艾司唑仑）：快速诱导睡眠，但需防依赖。
非苯二氮卓类（如右佐匹克隆）：新一代药物，成瘾性较低。
三、维生素与营养素辅助
维生素B12：促进褪黑素分泌，改善入睡困难。
维生素B1：缓解神经紧张，稳定糖代谢。
维生素D：缺乏可能影响睡眠相关脑区活性，建议日晒或食补。
四、注意事项
避免晚间服用：鱼油、钙片、复合维生素等可能干扰睡眠，建议白天服用。
联合调理：药物需结合规律作息，如固定睡眠时间、减少蓝光刺激等。
若症状长期未缓解，建议尽早就医明确病因。
