一、知名专家推荐
1. 王雀良
珠海市第三人民医院睡眠中心主任，独创"光上下不动静"特色疗法，十余年临床经验。
2. 敖海清
广州中医药大学第一附属医院睡眠心理科主任，擅长中医呼吸法改善失眠，抖音平台科普达人。
3. 孙伟
北京大学第六医院睡眠医学科副主任医师，著有《失眠疗愈》，专注睡眠障碍与抑郁症的整合治疗。
4. 张宁
南京脑科医院主任医师，中国医师协会精神科分会副会长，擅长失眠症的心理治疗。
5. 谭庆荣
空军军医大学西京医院心身科教授，博士生导师，精通精神科疑难病及失眠治疗。
二、权威医疗机构
1. 北京协和医院神经科
全国排名第1，提供睡眠障碍门诊，覆盖各类失眠及睡眠相关疾病。
2. 北京大学第六医院睡眠医学科
复旦排行精神医学科第1名，设独立睡眠门诊，开展多导睡眠监测等专业项目。
3. 上海市精神卫生中心
复旦排行精神医学科第2名，刘强、王颖婵等专家擅长失眠症的综合干预。
4. 广东省人民医院心理科
心理治疗已纳入医保，医院单次报销200元，提供认知行为疗法等。
三、挂号与费用参考
费用范围：
心理治疗单次约100-800元（视职称和治疗方式），部分省市如广东、江苏已纳入医保。
挂号渠道：
多数医院支持微信公众号或APP预约，如北京协和医院通过官方APP挂号。
建议根据所在地区选择医保覆盖的医疗机构，优先考虑三甲医院睡眠专科或精神心理科。
