哪几位中草药治疗失眠

一、核心安神药材

1. 酸枣仁

养心安神、益阴敛汗，适用于心肝血虚型失眠，可改善心悸、多梦等症状。现代研究证实其含皂苷类成分，能调节GABA神经递质，延长睡眠。

2. 合欢皮/合欢花

解郁安神、疏肝理气，针对肝郁气滞型失眠，尤其适合情绪焦虑、胸闷者。合欢花还能活血化瘀，改善气血不畅导致的易醒问题。

3. 夜交藤（首乌藤）

养心安神、引阳入阴，对阴虚阳亢型失眠有效，可平衡阴阳，缓解入睡困难。

二、辅助调理药材

1. 茯苓/茯神

健脾安神、利水渗湿，适合脾虚湿盛型失眠，常与酸枣仁配伍增强疗效。

2. 远志

化痰开窍、安神益智，适用于健忘、多梦的心肾不交型失眠，但需注意剂量。

3. 五味子

收敛固涩、补肾宁心，对心肾阴虚导致的失眠伴盗汗有效。

三、辨证加减推荐

注意事项：部分药材如首乌藤、朱砂可能具肝毒性，需在医生指导下使用，避免长期服用。