失眠多梦出汗睡不着觉

一、常见病因分析

1. 阴虚火旺

表现为夜间盗汗、烦躁多梦，因阴液不足导致虚火内扰，阳不入阴。中医推荐滋阴降火类药物如知柏地黄丸，或搭配安神药材（炒酸枣仁、牡蛎等）。

2. 心肾不交或气血不足

肾阴虚无法制约心火，或脾虚气血生化不足，导致心神失养。需滋补肾阴（如六味地黄丸）或补益气血（归脾汤加减）。

3. 植物神经功能紊乱

压力大、作息不规律可能引发神经衰弱，需调节生物钟并配合安神补脑液等药物。

二、调理建议

1. 药物调理

2. 饮食调整

多食小米、牛奶（富含色氨酸）、核桃（改善神经衰弱）、酸枣仁（泡水或入药），避免辛辣刺激食物。

3. 生活习惯改善

三、注意事项

若症状长期未缓解或伴随甲亢（心慌、手抖等），需排查病理因素。中医调理需辨证施治，建议线下就医明确体质类型后用药。