叶赫木瓜是不是治失眠

1. 野木瓜片的助眠作用

野木瓜片（或叶赫木瓜制品）确实具有一定的镇静催眠功效，其成分能抑制中枢神经系统兴奋性，增加GABA受体活性，从而缓解焦虑、改善睡眠质量。临床常用于辅助治疗脑神经衰弱相关的失眠症状。但需注意，它属于辅助调理手段，不能替代专业药物治疗严重失眠。

2. 与其他木瓜产品的区别

3. 使用建议

4. 注意事项

若失眠症状持续或加重，应及时就医排查病因，避免依赖单一食疗或保健品。调整作息、减少咖啡因摄入等行为干预同样重要。