缺铁性失眠有哪些症状

一、睡眠障碍相关症状

1. 入睡困难

缺铁导致脑部供氧不足，神经系统兴奋性增高，患者可能出现入睡时间显著延长，甚至辗转反侧难以入眠。

2. 睡眠质量差

表现为睡眠浅、易惊醒，睡眠时间减少，夜间可能频繁觉醒（严重者可达3-5次/晚），且伴随肢体不自主抽动或呼吸急促。

3. 昼夜节律紊乱

部分患者会出现日间嗜睡（"睡不醒"）与夜间失眠并存的矛盾状态，白天疲劳感明显，但夜间仍无法安睡。

二、伴随的典型缺铁症状

1. 神经系统表现

记忆力减退、注意力不集中，部分患者可能出现焦虑或情绪波动，儿童可能出现学习能力下降。

2. 躯体症状

包括皮肤苍白、指甲脆裂（严重呈匙状）、脱发，活动后心悸气短，蹲起时头晕目眩。孕妇或老年人症状可能更显著。

三、特殊人群差异

若出现上述症状，建议通过血清铁蛋白检测确诊，并优先通过动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物补充，必要时在医生指导下使用铁剂治疗。