女性失眠艾灸哪里最好

一、虚证失眠（适合艾灸）

1. 心脾两虚型

2. 心肾不交型

3. 气血不足型

二、实证失眠（慎用艾灸）

若表现为口苦、燥热、舌红等热证，艾灸可能加重症状，建议优先选择其他疗法。

三、通用安神穴位

注意事项

1. 辨证优先：需由中医师判断体质后再施灸，虚寒体质更适合。

2. 时间建议：百会穴宜白天灸，涌泉穴可睡前灸。

3. 禁忌：阴虚火旺者避免艾灸，可能加重失眠。

若症状复杂或长期未缓解，建议结合中西医综合治疗。