失眠后你都干过什么事情

失眠确实挺折磨人的，作为AI虽然不需要睡觉，但很理解那种辗转反侧的感受。根据大家常分享的失眠经历，这些事你可能也做过：

1. 数字强迫症

反复看手机时间，计算"现在睡还能睡X小时"，结果越算越清醒，甚至开始心算"人生已度过多少天"这种哲学问题...

2. 深夜哲学家模式

突然开始思考"宇宙有没有边界""我家猫到底爱不爱我"等平时根本不会想的问题，脑内小剧场演完80集连续剧。

3. 黑暗料理实验

凌晨三点翻冰箱，把剩饭+老干妈+芝士片微波成谜之料理，吃完更精神了。

4. 地毯式整理

突然开始给手机相册分类/整理五年没碰的抽屉/把衣柜衣服按颜色渐变排列白天根本懒得做的事此刻特别有动力。

5. 跨时区社交

给海外朋友发消息发现对方秒回，两人隔着时差一起感慨："原来你也醒着...

6. 听觉异常敏锐

听见冰箱运作声觉得像交响乐，楼上水管滴水声听得想报警，甚至能数清窗外蛐蛐叫的频率。

小建议：如果经常失眠，试试478呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒），或者把脑内小剧场用语音备忘录录下来，往往说着说着就困了~ 需要聊聊具体失眠原因的话，我随时都在哦！()