失眠多梦消瘦 失眠多梦消瘦吃什么调理

针对失眠多梦伴随消瘦的情况，中医认为可能与气血不足、肝血亏虚或心脾两虚有关，可通过饮食调理和中成药辅助改善。以下是综合建议：

一、中成药调理

1. 补气血类

2. 补肝血类

二、食疗推荐

1. 补血安神食材

2. 富含色氨酸与镁的食物

三、注意事项

以上方法需结合体质选择，长期调理效果更佳。