阿胶吃了失眠 阿胶吃了睡不着觉

1. 阿胶可能改善失眠的情况

阿胶作为补血滋阴的中药，对血虚型失眠（如产后失血、月经量多导致气血不足）有一定效果。其通过补血养心、安神助眠的作用机制，可缓解因气血不足引起的睡眠问题。但需搭配酸枣仁等安神药材增强效果，且仅适用于特定体质。

2. 阿胶可能加重失眠的原因

3. 解决方案建议

注意事项：阿胶并非通用助眠品，失眠原因复杂，建议就医明确病因后针对性治疗。