这个社会有多少人失眠

生活常识 2025-07-30 14:510生活常识www.shimianzheng.cn

1. 基础数据

全球约27%-45%人口存在睡眠问题，其中慢性失眠患者超过10亿人

平均每晚睡眠时间仅6小时40分钟，28%的人认为睡眠质量很差

2. 区域差异

土耳其实际睡眠时间最短（6小时42分钟），日本平均睡眠仅6小时10分钟

中国大陆平均睡眠超7小时，但75%人群依赖午休补觉

1. 人群规模

18岁及以上人群失眠率达38.2%-48.5%，约3-5亿人受困扰

女性失眠率（51.1%）显著高于男性（45.9%），65岁以上人群达73.7%

2. 典型表现

职场人42%长期"睡眠负债"，IT从业者78%睡眠质量差

00后凌晨12点后入睡比例达52%，"报复性熬夜"现象突出

3. 健康影响

长期失眠者高血压风险增加3.7倍，抑郁症发病率提升5倍

每晚少睡1小时会导致记忆力衰退加速20%

1. 医疗资源

成都睡眠门诊达144家，部分医院接诊量中失眠患者占比40%-50%

2. 市场规模

中国睡眠经济规模4955.8亿元，预计2027年达6586.8亿元

全球市场2030年或突破560亿美元