中药治疗失眠喝哪些药

一、单味中药材推荐

1. 养心安神类：酸枣仁（虚烦不眠、惊悸多梦）、柏子仁（心悸失眠伴肠燥便秘）、首乌藤（血虚失眠兼风湿痹痛）

2. 重镇安神类：珍珠母（肝阳上亢型失眠）、龙骨（心神不宁伴肝阳眩晕）

3. 其他：远志（心肾不交型健忘失眠）、合欢皮（忧郁型失眠）

二、经典中成药选择

1. 心脾两虚型（多梦易醒、面色萎黄）：

2. 阴虚火旺型（心烦口干、手足心热）：

3. 肝郁化火型（烦躁易怒、口苦）：

三、创新中药制剂

1. 益肾养心安神片：含炒酸枣仁、制何首乌等10味药，临床研究显示可显著改善老年失眠

2. 乌灵胶囊：真菌提取物，调节中枢神经递质且无宿醉效应

3. 百乐眠胶囊：复合组方适合肝郁化火型失眠

注意事项：

需严格遵医嘱辨证使用，如朱砂安神丸含重金属不宜长期服用

建议配合睡眠认知行为疗法（CBT-I）及作息调整

严重失眠需中西医结合治疗，中药起效通常需2-4周