治疗劳累失眠的药有哪些

一、中成药调理（适合气血不足或脏腑失调型）

1. 酸枣仁合剂

含酸枣仁、川芎等成分，宁心安神兼补血活血，适合单纯睡眠质量差、虚热烦躁者。

2. 归脾丸

针对心脾两虚型失眠，伴随消化不良、气血不足症状（如饭后腹胀、大便不成形），可健脾养血。

3. 天王补心丹

改善心阴虚火旺导致的失眠，如心悸、口干、健忘等，通过滋阴养血安神。

4. 柏子养心丸

适用于心气虚寒型，表现为失眠伴心慌、神疲乏力，具有补气养血作用。

二、西药对症治疗（需医生指导）

1. 非苯二氮类

如唑吡坦、右佐匹克隆，起效快且半衰期短，适合短期缓解严重失眠。

2. I类药物

如舍曲林、艾司西酞普兰，适用于焦虑引发的失眠，需长期规律服用。

三、天然辅助方案

1. 色氨酸补充剂

可通过转化为褪黑素改善睡眠，建议睡前0.5-1小时服用。

2. 饮食调理

小米粥（含色氨酸）、莲藕等食物有助于安神。

注意事项：中成药需辨证使用，西药可能存在依赖性，建议在医生指导下选择。长期失眠应排查原发病因。