失眠是不是焦虑症的开始

1. 双向影响关系

失眠和焦虑症可能形成恶性循环：焦虑情绪会导致入睡困难、夜间易醒等睡眠问题；而长期失眠也可能增加焦虑症的风险（失眠患者发生焦虑的比例是无失眠者的17.35倍）。这种双向作用使得两者常共存。

2. 失眠的多元诱因

3. 神经机制关联

焦虑症患者的神经递质（如血清素、GABA）失衡和应激激素分泌异常，会直接干扰睡眠调节功能；反之，睡眠剥夺也会加剧大脑情绪调控区域的敏感度，诱发焦虑。

4. 临床建议

综上，失眠可能是焦虑症的早期信号之一，但需结合其他症状综合判断。建议通过专业量表筛查（如HAMA）或就医明确诊断。