晚上失眠血糖高还是低

1. 激素水平变化

失眠会激活应激系统，促使肾上腺素、甲状腺激素等升糖激素分泌增加，这些激素会拮抗胰岛素的作用，抑制其降糖功能，从而导致血糖水平上升。长期失眠还可能损害胰岛β细胞功能，进一步影响血糖调控。

2. 代谢紊乱

失眠会干扰碳水化合物代谢，使身体对葡萄糖的利用效率降低，同时应激反应加剧也会导致血糖波动。睡眠不足可能引发胰岛素抵抗，加重血糖控制难度。

3. 其他影响因素

需注意的症状

若夜间出现频繁起夜、口渴、饥饿感或皮肤瘙痒等症状，可能是血糖升高的信号，建议及时监测血糖。糖尿病患者睡前血糖建议控制在4.4-7mmol/L范围内。

综上，失眠与血糖升高存在明确关联，尤其是糖尿病患者更需保证规律作息和充足睡眠以稳定血糖。