严重失眠能不能吃鸡蛋

1. 鸡蛋作为辅助调理食材

鸡蛋本身富含色氨酸（合成褪黑素的原料），理论上可能对改善睡眠有一定帮助。但搜索结果中提到的"治疗失眠"方法均是将鸡蛋与其他中药材（如龙眼肉、大枣、百合等）搭配使用，并非单独食用鸡蛋。

2. 中医辨证使用建议

3. 注意事项

建议严重失眠者：

当前搜索结果均为视频内容，且来源可信度标注为"较差"，具体方剂使用前建议咨询中医师辨证指导。