喝了苦瓜奶茶失眠怎么办
生活常识 2025-07-18 19:130生活常识www.shimianzheng.cn
1. 促进代谢与中和成分
2. 调整身体状态
3. 环境与行为干预
4. 饮食与长期预防
若上述方法无效，可考虑在医生指导下短期服用助眠药物（如枣仁安神液），但需避免自行用药。
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若上述方法无效，可考虑在医生指导下短期服用助眠药物（如枣仁安神液），但需避免自行用药。