失眠患者数失眠的数据

生活常识 2025-07-18 19:080生活常识www.shimianzheng.cn

1. 总体患病率

18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，相当于全国约5亿成年人受影响

35-44岁年龄段失眠率最高（71.95%），65岁以上人群达73.7%

女性失眠率（51.1%）显著高于男性（45.9%）

2. 年龄差异

"00后"平均入睡时间为00:33，近半数"90后"熬夜至24点后

青少年（12-18岁）67%因课业熬夜，日均睡眠不足6小时

3. 职业特征

IT程序员（78%）、急诊医护（65%）、长途司机（62%）为失眠高发职业

新业态从业者与中等收入群体平均睡眠仅6.85小时

4. 地域分布

天津、甘肃、北京居民睡眠质量最佳

城市失眠率（53.2%）高于农村（44.5%）

5. 全球对比

全球失眠人口超20亿，中国占比约3-5亿

中国失眠率（26.6%）低于全球平均水平，但绝对数量庞大

值得注意的是，约40%自认失眠者实际睡眠时长超过7小时，可能存在"睡眠焦虑"导致的认知偏差。睡眠问题已从个体健康演变为公共卫生挑战，国家卫健委要求2025年底前各地市均需设立睡眠门诊。

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