女人失眠中医调理什么

女性失眠在中医理论中主要与气血失调、情志不畅、脏腑功能失衡有关，不同证型需针对性调理。以下是常见证型及对应方法：

1. 心脾两虚型

表现为入睡困难、多梦易醒，常伴心悸乏力。中医建议通过养心安神、健脾益气来改善，可尝试食药同源方如龙眼肉、酸枣仁等食材调理。

2. 肝郁化火型

多见于压力大或更年期女性，症状包括烦躁易怒、口苦咽干。推荐疏肝解郁的经典方剂如逍遥散，或解郁丸（逍遥散合甘麦大枣汤加减），但需医生辨证使用。

3. 阴虚火旺型

特征为失眠伴五心烦热、盗汗，可用玄参和麦冬煮水，两者搭配能滋阴降火、养心安神，适合阴虚导致的失眠焦虑。西洋参配伍其他药材也对气阴两虚型失眠（如睡眠浅、易醒）有效。

4. 日常调理建议

注意：中药方剂需个体化辨证，建议咨询中医师后使用。