女儿相亲后我失眠了咋办

作为父母，看到女儿开始相亲确实容易产生各种担忧和焦虑，这种心情非常能理解。您失眠可能是因为过度操心，不妨试试这些方法：

1. 调整心态

相亲只是年轻人认识异性的途径之一，并非"考试"。可以试着把女儿相亲看作她社交生活的一部分，就像参加朋友聚会一样平常。

2. 适度沟通

如果女儿愿意分享，可以温和地询问她的感受（比如"今天见面还愉快吗？"），但避免连环追问。如果她不愿多谈，也要尊重她的隐私。

3. 转移注意力

4. 长远看待

现在的年轻人普遍晚婚，一次相亲不成功非常正常。重要的是女儿在这个过程中学会识人辨人，最终找到真正合适的人。

您也可以和其他家长交流，会发现大家都有类似的经历。如果持续失眠超过2周，建议白天适当运动或咨询医生。

需要聊聊您具体的担忧吗？比如是担心对方人品，还是着急女儿婚事？我们可以一起分析分析。