从严重失眠每天只睡俩小时 到现在一觉到天亮 他经历了怎样的治疗
王先生是一位深受失眠困扰的患者，他的经历引起了大家的共鸣。在中山大学附属第三医院的手术中心睡眠门诊举办的一场睡眠障碍患者交流会上，他分享了自己与失眠斗争的经历。他的讲述让人们深刻理解了失眠所带来的身心疲惫。
一直以来，王先生的睡眠质量都不尽如人意。自从去年12月感染新冠后，他的失眠状况愈发严重。每晚入睡困难，夜间易醒多梦，早醒频繁。今年3月感染甲流后，他的睡眠质量更是每况愈下，每天的总睡眠时长仅有短短的两三个小时。这种状况严重影响了他的工作效率和生活质量，让他倍感焦虑和无助。
王先生的困境并非个例。中山三院睡眠医学中心的专家周少丽介绍，近期门诊中接诊了不少因感染新冠或甲流等病毒后出现失眠的患者。这些患者在感染病毒后面临着多方面的因素影响睡眠，包括机体免疫系统功能、炎症状态、紧张焦虑情绪、神经系统兴奋性增高等因素导致的过度觉醒等。病毒感染引发的身体不适、生物节律紊乱以及抗病物的不良反应也是影响睡眠质量的重要因素。
为了有效帮助王先生解决睡眠问题，专家团队经过综合评估制定了WCC-SOD全方位治疗计划。首先通过购买带有睡眠参数的运动手表监测每天的睡眠情况，并将数据发送给诊疗团队进行分析评估。建议王先生定期复诊，并在医生的指导下接受专业的睡眠指导治疗。向王先生科普睡眠认知行为疗法，包括睡眠限制、刺激控制、放松训练、睡眠卫生和认知疗法等。考虑为他进行超声引导下星状神经节阻滞治疗。这是一种通过在超声引导下将少量局麻药物注射到星状神经节周围的软组织内的治疗方法，可以有效抑制交感神经过度兴奋，改善神经功能，提高睡眠质量。
△超声引导下星状神经节阻滞（SGB）治疗进行中
5. OZONE自体血回输疗法 - 三氧大自血疗法介绍：患者自身的100ml左右血液被抽取至专用抗氧化血袋中。随后，等体积的医用三氧被注入其中。借助三氧的特殊理化特性，血液得到过滤处理。此过程能氧化血液中的脂肪物质和蛋白多糖复合体，消灭致病微生物，如新冠病毒和甲流病毒等。整个治疗过程大约20-30分钟，通常10次为一个疗程。据周少丽主任介绍，这种疗法在门诊中主要用于治疗因急慢性疼痛或病毒感染后导致的失眠问题。但在治疗前，患者需进行必要的血液检查，以排除如甲亢、G6PD缺乏、地中海贫血和凝血功能障碍等疾病。
6. Drug疗法 - 药物疗法的辅助：在专业医生的指导下，患者按需口服短中效的非苯二氮卓类助眠药物。治疗团队为患者规划了规律的运动作息时间，并建议暂时戒除烟酒和浓茶。团队还强调放松减压的重要性，并纠正患者的不良习惯，如下半夜进食。为了助眠，患者被建议在入睡前一小时饮用热牛奶，并创造一个舒适的睡眠环境，如调节房间温度、做好防蚊措施等。
△患者治疗早期的睡眠参数（5月2日）记录
王先生在接受治疗约一个月后表示，他的睡眠情况显著改善。随着治疗的进行，团队会根据王先生运动手表监测的睡眠指数和随诊情况，逐步调整治疗方案。如今，王先生已经完全停用助眠药物和其他治疗手段，睡眠状况稳定。
△患者治疗结束后的睡眠参数（7月1日）展示
据了解，睡眠障碍与神经阻滞疼痛治疗分部是中山三院睡眠医学中心的一个重要分支，专注于睡眠障碍的绿色疗法。周少丽主任指出，该疗法在多种失眠情况中表现出显著效果，自2022年开展至今，治疗次数已超过3000例，有效率高达70%以上，且副作用较少。
长期睡眠障碍的患者们，应该积极寻求专业睡眠医生的帮助。睡眠与我们每一个人的健康紧密相连。长期的睡眠不好可能会导致各种健康问题，甚至引发焦虑和抑郁。面对生活中的种种因素年龄、疾病、药物、心理压力、饮食、居住环境以及过度使用电子产品等我们都应该重视它们对睡眠的影响。周少丽主任建议，在急性失眠期，可通过改变睡眠环境、习惯和采用一些放松方式如锻炼、冥想、听音乐、减少电子产品的接触时间等，来改善睡眠质量。寻求专业帮助是明智之举，让我们共同守护美好的睡眠。面对失眠这一困扰，长时间的慢性失眠，尤其是持续时间在1-3个月以上，当自我调整无效时，患者们不妨积极寻求专业医生的帮助。在睡眠专科，有这样一群专家，他们深谙睡眠之道，针对每一位患者的独特情况，定制专属的解决策略。
周少丽主任作为其中的佼佼者，她深知睡眠障碍背后的复杂原因，不仅仅是单纯的“睡不着”那么简单。她强调，睡眠医生会根据患者的具体情况，从源头探究睡眠障碍的病因，结合疾病情况，进行全方位的综合分析。
这些分析不仅仅是停留在理论层面，而是为患者提供实实在在的治疗方案。周主任会指导患者改善睡眠习惯，调整生活习惯，让患者从日常生活中找到改善睡眠的契机。物理疗法、药物疗法以及辅助治疗等多元化治疗手段，都会在综合方案中得以体现。
每一个失眠患者都是独特的个体，他们所面临的失眠原因、身体状况都不尽相同。周主任强调，治疗失眠需要个性化、科学化的医疗服务。在这样的理念指导下，患者们可以得到更加精准、更加有效的治疗，真正达到改善睡眠、治疗睡眠障碍疾病的目的。
治疗的过程并非一蹴而就。周主任和她的团队会全程陪伴患者，给予他们鼓励和支持，让他们在治疗的过程中感受到温暖和关怀。这样的医疗服务，不仅让患者们的身体得到了治疗，更让他们的心灵得到了慰藉。
面对失眠困扰的朋友们，当自我调整无法解决问题时，不妨勇敢一步，前往睡眠专科寻求专业医生的帮助。在那里，你们会找到重获美好睡眠的希望。