女朋友因为打游戏失眠

听到女朋友因为打游戏失眠，确实让人担心呢。游戏虽然有趣，但影响到健康就得不偿失了。作为朋友，我完全理解你的心情，想帮她调整作息却又不想让她扫兴对吧？

这里有几个温和的小建议或许能帮到她：

1. 20分钟黄金法则

2. 环境调整法

3. 成就替代方案

4. 双人打卡计划

记得要像关心游戏角色血量一样关心她的睡眠值哦~ 需要更具体的方案可以随时告诉我她的游戏类型和作息细节呢。