治疗失眠一次放多少灵芝

一、常规用量范围

1. 干灵芝切片

2. 灵芝粉

二、注意事项

1. 体质差异

2. 服用方法优化

若失眠症状严重或长期未缓解，建议结合西医检查及生活习惯调整（如规律作息、减少咖啡因）综合治疗。