老年顽固性失眠吃褪黑素

生活常识 2025-07-08 09:300生活常识www.shimianzheng.cn

1. 褪黑素的适用性分析

对于因年龄增长导致松果体萎缩、褪黑素分泌不足的老年人，补充褪黑素可能改善睡眠维持困难和早醒症状。这类患者通常情绪稳定，但睡眠节律紊乱。

若失眠伴随严重焦虑或抑郁，褪黑素效果有限，需配合抗抑郁药物（如曲唑酮、米氮平）治疗。单纯补充褪黑素无法解决情绪问题导致的失眠。

2. 褪黑素的局限性

褪黑素对顽固性失眠（如由不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停等引起）效果较差，需针对原发病治疗。

长期服用可能抑制自身褪黑素分泌，引发头痛、头晕、内分泌紊乱等副作用，甚至加重抑郁症状。

3. 替代方案建议

褪黑素受体激动剂（如阿戈美拉汀）对部分患者更有效，兼具抗抑郁作用。

调整光照环境、固定作息时间等非药物方式可辅助调节生物钟。

注意事项：老年人使用褪黑素需严格遵医嘱控制剂量，避免自行长期服用。若失眠持续或伴随其他症状，应及时排查潜在疾病。

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