搬家后女主人一直失眠

听到女主人在搬家后一直失眠，确实让人担心呢。搬家本身就是一件压力很大的事情，新环境需要适应，可能还会有很多琐事要处理。作为朋友，我想分享一些可能有帮助的建议：

1. 先别太着急，给自己一些适应的时间。新环境需要1-2周的适应期是很正常的。

2. 可以尝试在卧室营造熟悉感：

3. 建立新的睡前仪式：

4. 如果是因为噪音问题，可以考虑：

5. 白天可以多在新家走动，熟悉每个角落，增加归属感。

需要的话，也可以试试薰衣草精油、冥想app等助眠方法。如果持续超过两周没有改善，建议去看看医生哦。

搬家确实是个大工程，你已经做得很棒了！失眠只是暂时的，相信很快就能调整过来的。需要聊聊具体困扰的话，我随时都在~