古人怎么过端午

端午，这个传承千年的节日，融汇了深厚的文化习俗，将祈福、避疫与娱乐融为一体。从古人留下的文字与画作中，我们可以窥探出这个节日丰富多彩的习俗与深厚的文化内涵。

一、饮食习俗中，粽子无疑是端午节的代表食品。早在魏晋时期，粽子便已成为端午的主食。唐代时更是成为法定节日食品，清代宫廷更是设有“粽席”，并流行“射粽”游戏。除了粽子，饮药酒也是明清时期的一种习俗，人们会饮用微量雄黄酒或菖蒲酒以驱虫解毒。而在部分南方地区，栀子花制成的“端木煎”也是端午的食俗之一。杨梅、樱桃等果品也会出现在清代的端午宴席之上。

二、在竞技与娱乐方面，端午节的习俗更是丰富多彩。龙舟竞渡作为与祭龙相关的传统活动，经过岁月的沉淀，已与屈原的传说紧密相连。唐代时，龙舟竞渡规模盛大，气势如虹。除了龙舟竞渡，射粉团、斗草等游戏也是端午节的重要娱乐项目。

三、在驱邪祈福方面，端午节也是充满仪式感的节日。人们会悬挂艾草与菖蒲以驱邪，佩戴五彩丝与香囊以辟邪。还有沐兰汤与采药的习俗。南北朝时期称端午为“沐兰节”，人们会以兰汤沐浴。而五月五日采药的习俗也颇为盛行，因为人们认为此时的药效最佳。

四、除了以上习俗，端午节还有许多其他特色习俗。明清京城的人们，无论贵贱，都会在端午节穿蒲鞋。而在南方的一些地区，栀子花是端午节的另一重要元素，买卖、佩戴栀子花是这里的传统习俗。穿新衣也是春节仪式感在端午节的延续。

端午节是一个充满文化气息的节日。这些丰富多彩的习俗凝聚了古人的智慧与情感，形成了延续千年的端午文化体系。在这个节日里，我们不仅可以品尝美食、欣赏竞技、驱邪祈福，更能感受到深厚的文化底蕴与民族情感。