网友经验：请问戒烟有什么好处？

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今年我们计划迎接新生命的到来。听说在备孕前，男性需要是吗？我的伴侣有烟瘾，似乎很难短时间内。我们想知道到底有哪些实实在在的好处？

专家解答

关于，其好处是多方面的，且极其重要！从最基本的层面来说，是为了促进身体健康。数据显示，吸烟者的平均寿命比不吸烟者短。以25岁的年轻人为例，如果他每天吸烟40支，他的寿命可能会比同龄的不吸烟者缩短8.3年。如果他能坚持10到15年，他的平均寿命将与不吸烟者无异。这足以说明，不仅能让我们的生活质量更高，还能让我们活得更长。

更为重要的是，吸烟还会对染色体产生不良影响。美国卡伦诺博士的研究发现，在正常人46个染色体中一般只有7-10个异常，而吸烟者竟高达20个左右发生染色体姐妹单体互换。更令人震惊的是，吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；即使停止吸烟3个月后，这种影响依然存在。在发生染色体异常的细胞中，吸烟者的比例高达70%，而不吸烟者仅约15%。

如果夫妻双方计划怀孕，那么更是不可或缺。至少需要三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。在此期间，准妈妈更要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合。在家中也要避免吸“二手烟”。

除此之外，还能改善生殖系统的健康环境，提高精子的质量。研究显示，长期吸烟的男性，其精子数量和活性都会受到影响，可能导致生育能力下降。为了宝宝的健康，为了家庭的幸福，是每一个准备做父亲的男性应该考虑并付诸实践的重要事情。

还能带来其他方面的益处。比如，减少呼吸系统疾病的风险，改善皮肤状况，提高整体的精神状态等。无论对于男性还是女性，都是一项值得推荐的健康选择。为了您和家人的健康，让我们一起行动起来，吧！

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