推动健康职场　国健署吁企业共同加入

为了营造健康的职场环境，保障员工身心健康，国民健康署积极鼓励企业加入推动健康职场的行列。随着5月1日国际劳工节的到来，世界卫生组织也强调了体态对健康的重要性，特别指出生活型态如饮食不当、运动不足等是疾病及死亡原因的危险因子。

一项针对国内职场员工的健康调查显示，超过8成的上班族每日食用蔬果量未达到国民健康署推荐的三蔬二果的量。半数以上的员工没有达到世界卫生组织建议的每周至少150分钟中等强度身体活动量。更令人担忧的是，有近4成员工体重超标。这些数据表明，身体活动和健康饮食仍是职场健康问题的关键。

国民健康署进一步强调了身体活动的重要性，并推出了职场健康操，鼓励久坐不动的上班族在椅子上进行简单的健康操，提升身体活动。还推出了“我的餐盘”图像概念，通过简单的六个口诀，让上班族掌握均衡饮食原则，迈向健康体态。

有些公司已经开始积极推动职场健康促进活动，以“健康体位揪团减重”为特色，鼓励员工们相互激励和督促，实施包括每周至少运动5天、每次30分钟、每天3蔬2果等计划，完成减重目标。

国民健康署呼吁企业以健康为导向，推广职场良好生活，让员工拥有健康体态，为企业幸福再添分。让我们共同努力，打造健康的职场环境，保障员工的身心健康，提升企业的竞争力。

在这个呼吁之下，我们期待更多的企业加入到推动健康职场的行列中来。通过改善工作环境、提高员工健康意识、提供健康饮食建议、鼓励身体活动等方式，共同营造积极向上的职场氛围。让我们携手共进，为员工的幸福和企业的繁荣发展贡献一份力量。

我们也可以通过关注【健康医疗网】，获取更多关于健康生活的资讯和建议。通过加入我们的行列，让我们一起迈向更健康、更美好的未来。请注意，由网友‘威尼斯摩登む’，内容仅供参考，未经本站核实。如需了解更多信息，请与站长联系。