心里不舒服，请求心理咨询，谢谢

对于你提出的关于心里不舒服的心理咨询，众多网友给出了各自的看法和建议。让我们一起一下这些可能的解释和建议。

一位专家指出，这种情况可能是青少年常见的忧郁心理状态。青春期的你正在经历人生中的一段特殊旅程，挫折和失意难以避免。这种心理状况的出现，其实是正常的生理反应。面对这种情况，你需要学会自我调节，积极面对生活中的挑战。这个阶段的你正在试图独立，寻找自我，但也要学会理解和接受自己的不足，不要过于苛求自己。

另一位专家表示，这种心理状况可能与过于独立、自尊心过强有关。在成长的过程中，你还没有完全学会如何处理各种复杂的情况和人际关系。学会与他人沟通就显得尤为重要。试着主动帮助别人，从中找到快乐。阅读一些名人传记也是一个很好的选择，你会从中得到启发，对自己的生活有更多的领悟和理解。你可以从医生那里获得帮助和建议，进行必要的心理治疗。这并不是说你有心理问题，而是寻求专业的帮助可以帮助你更好地理解和处理自己的情感问题。

神经衰弱也可能是造成这种情况的原因之一。对于这种情况，最重要的是进行心理治疗，药物只能起到辅助的作用。你需要找到造成这种情况的根本原因，然后在心理医生的指导下进行治疗。在日常生活上也要做出调整，比如保持良好的作息习惯，睡前喝一些牛奶有助于睡眠。在精神上要学会自我放松，保持良好的心态。此外还可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。

无论你选择何种方式去应对这种状况，最重要的是遵从自己的内心和原则。生活中没有那么多两全其美的事情，“鱼与熊掌不可兼得”。要么成全别人恶心自己，要么坚持自己的原则问心无愧。遵循自己的内心真实想法和感受是最重要的。如果你还有其他关于心理咨询的问题或疑虑，不妨使用搜索引擎查找更多的信息或者寻求专业的心理咨询师的帮助。希望这些建议能对你有所帮助。