天冷中药进补夯　女性生理期可吃吗？

随着天气的逐渐转冷，人们开始热衷于各种进补方式。市面上的羊肉炉、姜母鸭和药炖排骨成为了许多人的选择，许多家庭主妇也会选择自行购买四物、八珍、十全等中药材进行进补。对于女性而言，进补并非任意为之，特别是在生理期期间，需要注意避免一些不适合的中药材进补方式。

冬至将至，寒气逼人，此时正是进补阳气的好时机。中医师吴明珠表示，人们希望通过进补强健身体，以应对春天多变的气候。冬季进补需要根据个人的体质来进行。不同的体质需要不同的进补方式，这是进补的基本原则。

对于女性而言，在生理期期间需要注意避免使用中药材进行进补。吴明珠医师指出，生理期期间食用四物与八珍等中药材可能会导致经血滴滴答答流个不停。可以选择红糖姜汤来帮助排出经血，使脏血流干净。红糖姜汤是一种平补方法，但需要注意不要放太多老姜，因为有些人体质燥热，过多的老姜会使身体过于燥热，导致嘴巴容易破皮。在生理期的食补中不宜加酒，因为酒精会使经血量增大。

许多妇女在月经期间会出现经痛现象，或者月经量少，于是就会以为身体虚需要进补。吴明珠医师强调，经痛可能是长了子宫肌瘤或其他妇科疾病的征兆。如果盲目进补，如食用四物等中药材，可能会使病情恶化。若出现经痛或月经异常，应该及时就医诊治，以便对症下药。

进补需要根据个人体质来进行。在选择进补方式时，应该结合自身的身体状况和生理周期来进行选择。特别是女性，在生理期期间更需要注意避免不适合的进补方式。如果您有任何关于健康的疑虑，建议咨询专业医师的建议，以确保健康。

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