性欲明显下降不全因为衰老 提高性能力可以靠吃

当我们经历了一天的忙碌与紧张，躺在床上的那一刻，或许期待中的激情却不复存在。对于偶尔的“无力感”，我们不必过于焦虑，但若是长期缺乏那份亲密的渴望，或许就需要对性欲问题有所警觉了。

很多人误以为性欲下降是肾虚或衰老的必然结果，但这其实是一个常见的误区。肾虚，在中医眼中，是一个涉及多个系统的综合概念，而非仅仅是西医所说的肾脏问题。不能仅凭性欲下降就盲目补肾。

随着年龄的增长，高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症等健康问题可能会悄然而至，这些疾病往往伴随着性欲的下降。但请记住，这些状况并非必然，通过医疗手段，它们是可以得到治疗的。是的，性欲会随着年龄增长而有所减弱，但这并不意味着它必然会衰退。在美国新泽西州老龄化研究所的研究中，许多老年人在没有伴侣的情况下仍然保持着亲密关系的渴望。这让我们看到年龄并非唯一的决定因素。

提高性功能不仅仅是生活中的一部分，它在饮食和营养上也有很大的作用。优质的蛋白质如动物性食物中所含的氨基酸是提高性欲的重要元素。适当的脂肪摄入也对维持性功能至关重要。长期素食的女性可能会因为雌激素分泌减少而影响性欲，男性也可能会因此精子生成受限而导致性欲下降。而一些维生素和微量元素的研究表明它们也有助于性功能的恢复和维持。例如维生素A和E以及维生素C等都对性功能有着积极的促进作用。这些元素广泛存在于我们的日常食物中。值得一提的是枸杞这一食材。它不仅因其美容明目的功效受到女性的喜爱，更因其壮阳效果被广大男性所青睐。那么枸杞究竟有何神奇之处呢？这就需要我们的男科专家来为我们揭晓答案了。枸杞的作用远不止我们所知道的那样简单，它富含各种营养元素如胡萝卜素、甜菜碱等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可以帮助我们降血压、血糖和血脂。如此看来，枸杞的确是一种对健康大有裨益的食材。