新知：人体最重要的保健部位

人体存在五大保健区域，这些区域的刺激与养护，对于防治疾病、强身健体、益寿延年具有显著效果。接下来，我们就来详细了解一下这五大保健区域。

我们要了解的是腋窝保健区。腋窝是一个血管、淋巴和神经密集的地方，被专家们称为人体的“腋窝运动”。当受到刺激时，人们会忍不住大笑，这种笑使各器官得到运动，促进全身血液循环，使大脑、心脏和肺部得到充分的养分和氧气交换。时常进行腋窝的自我按摩或相互按摩，不仅有助于身心愉悦，更能健身强体。

接下来是肚脐保健区。肚脐是神阙穴的所在，这里被认为是养生的重要“要塞”。除了中医常用的药物贴敷治疗心绞痛等病外，经常按摩肚脐还有预防和治疗中风的功效。养成定期按摩肚脐的习惯，不仅可以祛病健身，更能延年益寿。

再来说说脚底保健区。人的脚底穴位众多，经络交错，与大脑和心脏紧密相连。脚被誉为人的“第二心脏”。日常可以通过弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石等方式来促进脚部血液流通，把远端血液推向心脏和全身，以达到调节阴阳平衡、防治疾病、健身益寿的效果。

然后，我们要关注的是前胸保健区。科学家发现，前胸的胸腺是免疫系统中最重要的器官之一。胸腺分泌的免疫活性肽物质能够监视并消灭体内变异细胞，具有强大的抗癌作用和抗感染功能。每天通过手掌上下摩擦前胸，激活胸腺功能，就能起到防病健身、祛病延年的作用。

我们来谈谈脊柱保健区。脊柱是养生学家高度关注的区域，它是人体两条最大经脉中督脉的行经之地。经常按摩脊柱可以激发经络的畅通，促进气血运行，使血脉流畅，滋养全身器官。

这五大保健区域对人体健康的影响不容忽视。在日常生活中，我们可以通过简单的自我按摩、运动等方式来刺激和养护这些区域，以达到防治疾病、强身健体、益寿延年的目的。让我们注重身体的保健，共同追求健康美好的生活！