我现在做爱坚持不了多久我该怎么办？

面对做爱坚持时间短暂的问题，不必过于焦虑。以下是一些专家对此问题的解答和建议，希望能为你提供一些帮助。

①号专家建议，平时可以多吃韭菜、荔枝、花生米等食物以壮阳。配合药物治疗效果更佳。推荐选择草药或植物类药物，它们对人体的伤害相对较小。例如，昂力蕾正元胶囊不仅能防止早泄，还有治疗阳痿的作用，可以帮助延长性生活时间。

②号专家提到，早泄问题可能影响到夫妻间的性生活质量。可以尝试一些中药治疗方法，如鹿灵子鹿鞭膏，据说效果不错。

③号专家指出，早泄可能是由多种原因引起的，如包皮过长、生活压力过大等。建议首先到医院进行性功能检查，明确具体原因，然后采取相应的治疗措施。轻度早泄可以通过药物治疗，重度早泄则可能需要手术治疗。

④号专家强调，性功能质量下降可能由多种病因引起，如包皮过长、前列腺炎等。建议进行专业检查，如前列腺液及性功能检测。注意日常调理，减少不良生活习惯的影响。

⑤号专家指出，性生活时间短可能是早泄问题，引发因素很多包括包皮过长、龟头敏感性过高、频繁手淫等。建议放松心情，做相关检查明确因素后针对性治疗。夫妻间应多交流沟通，保持良好的生活习惯。

⑥号专家建议，针对此问题，可以通过点击左侧闪动按钮进行详细了解。

⑦号专家提到了勃起功能障碍及心理因素在早泄问题中的作用。养成好的生活习惯，戒除手淫，对于治疗是有很大帮助的。对于性功能障碍的治疗，可以采取心理治疗、中西结合辨症施治及康复检查等方法。

⑧号专家指出，早泄的原因复杂多样，包括心理因素、龟头敏感性过高以及一些器质性损伤或疾病等。建议查明病因，并根据情况进行专业治疗。

每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。建议及时到医院进行专业检查，明确具体原因后采取合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和心态，与伴侣多沟通，共同面对并解决问题。