我国每6个人就有1人脱发？预防脱发请注意这4点

近年来，我国脱发问题愈发严重，已经成为许多人面临的难题。根据调查数据，我国脱发人群已经超过了2.5亿，相当于每六个人中就有一个人饱受脱发困扰，特别是20岁至40岁之间的年轻人居多。

那么，为什么会出现如此多的脱发情况呢？对此，中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权专家进行了解释。专家指出，城市生活的压力和工作的繁忙让越来越多的人面临脱发风险，尤其是从事脑力劳动的人群更为明显。遗传因素、精神压力以及生活节奏都是导致脱发的主要原因。

遗传因素在脱发中起到了重要作用。如果父亲患有雄秃，儿子患病的概率会高达50%，而女儿也有20%的患病风险。长期的精神压力会加剧脱发程度。不仅如此，脱发与体内的雄激素水平代谢也有密切关系，甚至与感染、应急事件、微循环等因素都有一定的联系。

那么，如何预防脱发呢？我们可以从日常生活中的细节入手。要注意毛发的生理特点，毛发喜欢弱酸环境，因此清洗时不能使用碱面、洗衣粉等碱性物品，否则容易导致头发爆炸式的蓬松。可以选择使用啤酒洗发，让头发更加松软。选择洗发水时，应选用中性或弱酸性的产品，避免使用碱性产品。市面上有许多养护头发的产品，可以选择正规厂家生产的产品，但不必过分追求高价产品，因为含硅与不含硅的产品其实作用差别不大。梳头时可以使用牛角梳子或木质梳子，梳齿稀一点、齿尖圆润一点，避免过度刺激头皮。

除此之外，我们还可以通过按摩头皮来保持头皮健康。经常用手按摩头皮，用手指指腹垂直敲击头皮，有疏经通络、活血化淤的作用。使用梳子反复梳理头发也能起到很好的护发效果。只有保持头皮健康，“好身体、好头皮，好毛囊才有好毛发”。

脱发问题不容忽视，但我们可以通过日常生活中的细节来预防和改善脱发问题。保持健康的生活方式、合理的饮食、适当的运动和充足的休息都是预防脱发的关键。选择适合的护发产品和方法也是保护头发健康的重要措施。