适合中国人的“穿衣公式”气温+衣服= 26℃

随着秋冬季节的深入，气温逐渐下降，对于体质较弱的宝宝来说，感冒的威胁也愈发显著。感冒虽然不算大病，但其带来的发烧、咳嗽等症状却足以让人备受折磨，特别是对于年幼的孩子，一旦感冒，不仅饮食、睡眠受影响，连日常的学习和生活也显得无精打采。对于父母而言，如何有效预防孩子感冒成为了一件至关重要的事情。

对于感冒的成因，许多家长首先想到的是着凉。多穿衣服成为了预防感冒的公认方法。专家却指出，孩子穿得过多反而容易感冒。那么，宝宝穿衣究竟多少才最合适呢？

杭州市中医院中内科桂晓春医师通过自己的实践出了小孩“穿衣公式”。这一公式来自于她对自己女儿的长期观察。她发现，在女儿读大班时，常常三天两头感冒，于是决定孩子穿多少衣服最为舒适。

从2012年9月开始，桂医师随身携带一个温度计，时刻记录当天气温、女儿感冒时穿着的衣服、出汗时穿着的衣服、室内温度以及室外温度。经过三个月的精心观察和记录，桂医师得出结论：气温加上衣服所能增加的温度控制在26℃是孩子最为舒适的穿衣状态。既不会因着凉而打喷嚏，也不会因穿得过多而动辄出汗。

根据桂医师的测量和观察，每件衣服所能增加的温度为：厚羽绒服9℃、薄款羽绒服6℃。这些具体数据为家长们提供了宝贵的参考，使得家长们在为孩子选择衣物时更加有依据。

这个“穿衣公式”无疑为家长们提供了一个全新的视角，让我们更加科学地对待孩子的穿衣问题。在寒冷的秋冬季节，家长们不再盲目地给孩子添加衣物，而是可以根据这个公式，结合当天的气温，为孩子选择最合适的穿衣搭配，从而有效预防感冒。

除了合理的穿衣之外，家长们还需要注意孩子的饮食、运动等方面，全面提高孩子的免疫力，才能更有效地预防感冒。但无论如何，这个“穿衣公式”都为家长们提供了一个有力的武器，帮助我们在秋冬季节更好地保护我们的孩子。