医生总结：夏天老是口腔溃疡跟湿热有关

伴随着夏季的炎热，岭南地区的人们常常会遇到口腔溃疡的困扰。这种疼痛不仅影响食欲，还会大大降低生活质量。专家指出，口腔溃疡并非单一原因所致，而是与饮食、生活方式以及潜在病毒感染密切相关。预防口腔溃疡需要从日常生活做起。

【上火湿热、熬夜压力大是常见诱因】

夏季的湿热是口腔溃疡的一大罪魁祸首。岭南地区的人们因为阴虚火旺体质，更容易上火。广州地区的水源偏温，也是导致口腔溃疡的原因之一。在夏季，人们应该少吃荔枝、龙眼、芒果等容易上火的水果。饮食不当也是引发口腔溃疡的重要原因。过多摄入辛辣刺激、煎炸炙烤的食物，容易引发口腔溃疡。

除此之外，口腔溃疡也是一种“文明病”。现代生活的快节奏、工作压力大、熬夜上火等都是口腔溃疡的常见诱因。特别是经常熬夜的人，容易加重阴虚体质，引发心火，从而引发口腔溃疡。口腔溃疡的发生还与遗传、荷尔蒙有关。例如，女性在月经前或更年期时，口腔溃疡容易恶化。而怀孕期妇女则相对较少发病。

【反复口腔溃疡需警惕病毒感染】

如果口腔溃疡反复发作，那就需要警惕是否有病毒感染了。复发性口腔溃疡是常见的一种类型，常常发生在嘴唇、舌头或口腔其他部位，且容易频繁复发。

临床研究发现，这种口腔溃疡通常由病毒感染引起。这种病毒一旦感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常或免疫力下降时，例如感冒，病毒就会被激活。被激活的病毒特别活跃，会使口腔溃疡明显恶化，带来剧烈疼痛。

对于经常出现口腔溃疡的人们，建议及时到医院接受治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防口腔溃疡的重要措施。保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食以清淡为主，少吃辛辣、刺激、油腻的食物；多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体的水分平衡；加强锻炼，提高身体免疫力，都是预防口腔溃疡的有效方法。