长辈拥抱通信新科技　有助改善健康

今天是祖父母节，对于如何让祖父母、外公外婆保持身心健康，我们可以给予一些新的建议。在这个数字化的时代，为何不考虑鼓励长辈们拥抱通信新科技呢？

新科技对长辈的身心健康有着积极的促进作用。据美国密西根州立大学研究揭示，喜欢使用电子邮件或透过脸书、即时通信软件与他人沟通的长辈，会感受到较少的孤独感。拥抱通信新科技的年长者，他们的整体健康状况也会得到提升。这项研究成果已经发表在“网络心理学、行为与社交网络”期刊上。

这项研究的作者心理学助理教授威廉乔皮克发现，年长者更多地使用社交、社区软件不仅能改善他们的健康状况，也能减少慢性病和忧郁症的症状。他们以平均年龄68岁的591名年长者为研究对象，分析了他们使用社交新科技的情况与整体健康状况的关系。这些社交科技包括电子邮件、脸书、推特、网络影片、网络电话、在线即时通信软件、聊天软件以及智能型手机。

令人欣喜的是，大约72%的年长者并不排斥学习新科技。使用社交科技的年长者孤独感较少，这意味着他们的身心状况更佳，也更满意现在的生活。他们中罹患高血压、糖尿病等慢性病的比率也较低。乔皮克认为，现在年长者使用新科技的比率、频率可能与年轻人不相上下。

在这个日新月异的科技时代，我们应该鼓励长辈们去尝试、去拥抱新科技。一本名为《长辈拥抱通信新科技，有助改善健康》的文章中提到，长辈们通过利用这些新科技工具，可以扩大社交圈子，增强人际交往，进而减少孤独感。而且，新科技还可以帮助长辈们更方便地进行日常沟通和生活管理，如在线医疗咨询、在线购物等，使他们的生活更加便捷。

新科技对长辈的身心健康有着积极的影响。在祖父母节这个特殊的日子里，让我们更多地关心长辈的身心健康，鼓励他们拥抱新科技，享受科技带来的便利和乐趣吧！