因为车祸大腿骨骨头断开，打过石膏后大腿膝

网友的健康问题咨询：

一名年仅20岁的河南男性因车祸导致大腿骨骨折，经过打石膏治疗后，膝盖出现僵直现象。六个月后开始自行在家锻炼，至今已九个月，但恢复效果并不显著，现在只能弯曲大约40至50度。他迫切希望了解如何进行有效的锻炼，并询问能否恢复到以前的身体状况。

专家们的解答汇总：

对于这位患者的情况，各位专家表示这是股骨骨折术后常见的现象，主要是由于长时间固定引起的关节挛缩。目前的治疗方法主要是加大功能锻炼力度，无论是主动锻炼还是借助机械辅助锻炼，都需要坚持不懈。专家们指出，长时间的功能锻炼是恢复关节活动性的唯一方法。

关于锻炼的具体建议：

①号专家建议主动锻炼收缩肌肉，自行弯曲膝关节，并由家人辅助进行小腿移动，直至感到疼痛。这需要时间和耐心，不能急于求成。

②号专家提到，目前的情况只能继续加大功能锻炼力度，或者应用机械辅助锻炼，加大关节屈曲度数，以能正常蹲下为目标。

对于患者关于能否恢复到以前的状态的疑问，专家们表示，大部分功能可以恢复，但不一定能完全恢复到以前的状态。恢复的过程需要长时间坚持锻炼，并在生活中慢慢适应和改变。

关于康复训练：

患者询问是否需要进行专业的康复训练，专家们建议是的，去医院康复科进行训练可以更好地指导恢复。对于恢复的时间以及是否会影响走路等问题，专家们表示，目前的目标是不影响正常蹲起，只要坚持锻炼，影响不会太大。至于完全恢复到以前的状态，虽然难度很大，但患者仍应积极治疗并坚持不懈。

患者需注意，在伤口愈合后，可以开始进行按摩和锻炼，但需避免过于强硬的治疗方式，以免损伤周围的肌腱和韧带。恢复过程可能需要借助一些疼痛和心理调适，但保持积极的心态和坚持不懈的努力是关键。

以上内容仅供参考，具体的治疗方案和恢复计划还需根据患者的具体情况和医生的建议来制定。