怎样防止前列腺炎

前列腺炎：成年男性的隐秘困扰与日常防护之道

前列腺炎，这一成年男性的常见疾病，虽不直接危及生命，但其对生活质量的严重影响，让许多男性心生恐惧。那么，如何预防前列腺炎呢？

在泌尿外科门诊中，前列腺炎患者的比例高达8%～25%，且约有半数男性在一生中的某个阶段会受其影响。这一疾病可影响各年龄段的成年男性，尤以50岁以下男性更为常见。其发病可能与季节、饮食、性活动、泌尿生殖道炎症、良性前列腺增生、下尿路综合征，乃至职业、社会经济状况及精神心理因素等有关。

那么，如何预防前列腺炎呢？以下是一些建议：

一、积极治疗

对于全身各处的感染性病症以及前列腺的继发感染，要积极治疗。因为大多数前列腺炎都是继发于其他感染，如口腔坏牙、感冒、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等。有效控制这些感染，有助于保护前列腺免受侵害。

二、关注包皮过长与包茎

包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因。由于包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，增加了尿道内感染细菌的危险性，尤其是革兰阴性杆菌。此类患者必须每天用温水清洗冠状沟，包茎严重者应考虑包皮手术。

三、警惕感染性痔疮

春季痔疮易复发，需少吃刺激性食物，如烟酒及辛辣食物，保持大便畅通。若有痔疮感染，要及时治疗，防止感染扩散至前列腺。

四、性生活要规律

有节制的性生活或掌握适度的生理习惯，有助于前列腺功能的正常发挥。定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。过度的性生活或不良生活习惯，也容易造成前列腺过度充血，对前列腺不利。

预防前列腺炎，需要从日常生活中的方方面面做起。保持健康的生活方式，积极预防和治疗相关疾病，是防止前列腺炎的关键。只有做到了这些，才能有效地保护前列腺，保持男性的身体健康。