早春少食寒宜饮花茶 中医首推杜仲雄花茶

春天，万物复苏，人体新陈代谢旺盛，肝火也随之旺盛，使人容易急躁发火。春季养生的重要一环就是养肝。而喝茶是养生的一个好方法，那么春季应该喝什么茶呢？让我们一同。

中医推荐的是杜仲雄花茶。历代医药典籍对杜仲都有很高的评价，称其“甘、温、无毒”，并且具有补肝肾、坚筋骨、治肾虚腰痛等功效。现代医学研究表明，杜仲雄花与杜仲同样具有药理保健作用。饮用雄花茶能够增强肝肾功能，提高机体的免疫功能，消灭入侵的细菌和病毒，预防流感等传染性疾病。对于经历了一个冬季高热量饮食的人来说，春季饮用杜仲雄花茶就等于进行了一场慢步运动，有助于减肥。

除此之外，绿茶也是春季养生的好选择。绿茶中的维生素C、维生素E和茶多酚具有抗氧化活性，能够清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强机体免疫力。

如果你追求美白，那么玫瑰花茶是你的首选。玫瑰花性微温，含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效。不仅可以帮助调理肝胃，消除疲劳，改善体质，还具有一定的美容养颜效果。

菊花茶也是养肝护眼的佳品。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，适合春季饮用。菊花还能排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对肌肤和头发都有很好的滋养作用。

饮用花草茶也需要根据自身情况来选择。了解自身的体质和花草茶的性味功效是非常重要的。如莲子心、菊花等较寒凉的花草，在有肺热实证等热性症状时可以泡饮，但症状改善后需适量减少或停用。花草茶也要因人而异，不能“百人一方”。选择花草茶时，需根据自己的体质情况和身体状况来挑选。如果正在服用药物，更应慎重选择花草茶。例如正在服用降压药的患者在饮用决明子茶时，需要监测血压情况。

在春季养生中，喝茶是一个很好的选择。选择适合自己的花草茶，可以在享受美味的同时达到养生的目的。