炎夏酷暑时节如何防宝宝上火

随着夏季气温的逐渐攀升，小儿就诊的发热病例也随之增加。夏季是孩子们容易生病的高峰期，特别是体热、食欲不振、长痱子以及中暑等上火症状更容易在这个季节找上孩子。如何让孩子们健康快乐地度过夏天，成为了家长们最为关注的问题。

炎炎夏日，防上火成为了重中之重。小儿“夏季热”，医学上称之为“暑热症”，是婴幼儿常见的发热性疾病。这种疾病多发于半岁至3岁的孩子，由于他们的身体发育尚未完善，体温调节功能相对较差，难以适应高温环境。

患“夏季热”的孩子会出现发热、烦燥、易哭、唇干、口渴等症状，同时伴随着食欲不振、精神萎靡等表现。而医生常将其症状概括为“三多一少”多发热、多口渴、多尿、少汗。发热可能持续1至3个月，热型不定或不规则，即使服用解热药也难以使体温下降。

内蒙古妇幼保健院的图雅主任医师指出，对于小儿“夏季热”的预防，家长应加强护理，注意居室的通风和凉爽，保持室内空气新鲜。给孩子穿着柔软、宽大的衣服，保持皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换衣服和尿布。若孩子体温持续过高并伴有严重神经系统症状时，应及时就医。

除了以上的防护措施，幼儿夏季的饮食营养也很重要。贺军副会长表示，幼儿夏季饮食应以清淡为主，少油腻和刺激性食物，并注意补充蛋白质、维生素和矿物质。在高温天气中，孩子容易出汗，导致维生素C和维生素B1、B2的流失增多。需要多给孩子吃水果和蔬菜来补充维生素C，多吃豆类和粗粮来补充维生素B1，而牛奶和绿叶菜则是维生素B2的好来源。常给孩子食用具有消暑、止渴和利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆汤等，以帮助孩子度过一个健康的夏天。

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