中医提升免疫力的好帮手冬季三九贴

中医提升免疫力的好帮手冬季三九贴

黄千甄医师（文奇美医学中心中医部）

三九贴，这一传统医学内病外治的保养方法，与夏季的三伏贴共同构成了天灸的精髓。在特定的节气，通过对特定穴位的中药敷贴，三九贴为治疗慢性疾病提供了一种独特而历史悠久的中医方法。

三九天，是指每年冬至后开始的时段。依照时序，第一个九天为一九，第二个九天为二九，第三个九天为三九。在这寒冷的冬季，天地间的阳气相对处于低点，人与自然的呼应使得身体常有不适。人体阳气最弱，容易感受寒邪，体质虚弱的人更容易出现各种不适。

三九贴正是在这段时期发挥重要作用。利用辛散温热的中药，如元胡、细辛、白芥子等，调制成膏状，在背部穴位如大椎、定喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞等进行敷贴。这不仅可温散寒邪，还可通过经络传导调节内在脏腑及气血状态，对抗寒冷气候的影响。

对于虚寒性体质或寒湿久留的人，三九贴可提振阳气、温通阳气，缓解过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等疾病的症状。现代研究表明，天灸治疗可降低血中嗜酸性白细胞数量，改善过敏体质，对肥大细胞膜有保护作用，抑制免疫球蛋白IgE形成。据研究报告指出，连续三年穴位敷贴保养，可使部分患者的气喘及过敏性鼻炎病情获得缓解。

穴位贴敷治疗方法简便，无毒副作用，易被小儿接受。但孕妇、一岁以下小孩、严重心肺功能不足等特定人群并不适合此法。治疗期间不妨碍其他药物的正常使用。敷贴当日应禁食生冷、油腻和辛辣等刺激性食物。若皮肤出现红肿、瘙痒应立即停止敷贴并涂擦消炎药膏。

奇美医院中医部提醒，冬季三九贴的敷贴日期为一九、二九、三九的特定时段。若无法配合上述时段，冬至过后到国历二月期间，每隔7-10天连续敷贴3-4次，仍有一定的疗效。

让我们在这个冬天，借助中医的智慧，提升免疫力，抵御寒冷，迎接健康的春天。